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夏日自制水果茶,做法原来这么简单,不妨学起来_健康

发布日期:2020-06-15 05:33   来源:未知   阅读:
 

平日里我们喝的最多的的都是红茶、绿茶、白茶等,其实还有一种茶非常适合夏天喝,那就是水果茶。顾名思义,水果茶就是用水果和茶叶煮出来的饮料。炎热的夏天总是觉得胃口不好,而且一天要补充更多的水分,又觉得白开水的味道太过于寡淡,就想吃点酸酸甜甜的水果,但是很多人对于吃水果并不怎么热衷,尤其是小孩子,只喜欢挑自己感兴趣的水果。这时候就发现外面饮品店的水果茶很受欢迎,但是外面的水果茶会添加很多的糖或者多是那种果酱,并不是那么适合家里的老人和孩子。今天,就告诉大家几款在家就能做的水果茶,做法简单又实惠,清热解暑又好喝,酸酸甜甜颜值高。

1.山楂茶

山楂大家都知道具有开胃健脾、活血化瘀的功效,所以山楂茶就非常适合饭后喝一杯,既解腻又消食。将新鲜山楂洗干净后去籽,切片,放入锅中,加入适量清水,中火煮沸20分钟,加入少许白糖,倒入杯中,与茶叶一起冲泡,山楂茶就制作完成了。山楂茶虽然功效多,但是一次不宜饮用过多,脾胃虚弱的人要慎用;山楂还有理气的作用,孕妇是不宜食用的,都则会影响孕妇和胎儿的健康。

2.梨茶

梨味甘性寒,有滋阴润肺、养胃生津的功效,用梨泡茶有保肝助消化的作用。取梨两个洗干净,切块,去核,放入锅中加入适量清水,煮开后加入几块冰糖,煮至梨变软,倒入杯中与茶叶一起泡饮。因为梨性偏寒,所以脾胃虚弱者应少喝;梨还有利尿的作用,所以睡前不宜喝梨茶,避免频繁起夜。

3.缤纷果茶

如果觉得只有一种水果的果茶太单调的话,可以尝试这款缤纷水果茶,众多水果在其中,色彩缤纷又好喝,而且不同的水果有不同的功效,一壶缤纷水果茶就集齐了,岂不快哉。准备喜欢的水果,比如苹果、菠萝、雪梨、橙子、百香果、柠檬,这里的水果建议不要选用香蕉、榴莲这类味道大而且软的水果,不然煮出来的茶水浑浊而且味道奇怪,以及茶包。将菠萝去皮切块后用淡盐水浸泡一会儿,苹果、雪梨洗净切片去核,橙子切块去籽,柠檬切三片左右去籽备用。将茶包和除了柠檬之外的所有水果放入茶壶中,加入足量的清水,选择果茶功能,静静等待就可以了。煮好之后加入三片柠檬片,待水温合适之后即可饮用。茶水变温之后还可以加入一勺蜂蜜,会更加好喝。

自制水果茶就是这么简单,自己动手经济实惠还健康,既补水又营养,老人小孩都爱喝。夏季常喝果茶不仅能够调和脾胃、滋养肠道,促消化,还能排毒养颜、清热去火。炎热的夏天,回家后来上一杯酸酸甜甜、冰冰凉凉的水果茶,胜却人间无数,简直就是夏日必备饮料。

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